鮎料理レシピ集。

鮎ステーキ

フライパンひとつで簡単調理!
頭からバリバリ骨まで食べられて、カルシウムたっぷり!

鮎ステーキ

ステップ1

鮎ステーキ

鮎を背開きにし、内蔵やエラを取り洗う。
開いた鮎の両面に塩・コショウを振り掛ける。

ステップ2

鮎ステーキ

フライパンに油を少し多めに引き、身の方から焼き上げ、中火で皮の方も焼き上げれば出来上がり。